✅5 minutit naeru võrdub 30 minutit võimlemist
Naer on lihas ja naermine on maailma tervislikum treening!
✅Naerdes südamest teevad koostööd lausa 80 lihast ja ajus vallandub
tõeline tulevärk – vabanevad heaoluhormoonid, rõõmuhormoonid ja õnnehormoonid, alaneb stressitase ning toimub veel palju
keemilisi ja füsioloogilisi inimorganismile kasulikke toiminguid.
Ega muidu rahvatarkus ütle, et naer on terviseks!
Teada on ütlemine, et saada meistriks tuleb tegevust korrata 10 000 korda! Samas on loodus meile miljonite aastatega rakumällu
salvestanud naeru, kui loomupärase energiaallika.
Naermist ei ole vaja beebil õppida, see on kõigil loomupäraselt olemas.
Paraku on tänu igapäeva muredele ning pingetele enamusel meist naer sees mitme luku taga kinni? Naeruabi on vaid kliki kaugusel.
HEAD NAERU TREENIMIST ja PALJU NAERMIST IGAS PÄEVAS! Lisainfot leiad: www.naeramekoos.ee
Meie naerukava kasutades on elurõõmu ja head enesetunnet lihtne saavutada.
Naerust saadav kasu sinule on:
✅ Heaoluhormoonid vallanduvad minutitega
✅ Aeroobne treening südamele ja kopsudele
✅ Aju puhkab, kontrollitud mõtlemine pausile
✅ Vähendab stressitaset ja tugevdab immuunsust
✅ Loovus, tööefektiivsus ja avatus suurenevad
✅ Sisemine „sörkjooks“ seedeorganitele